DEFI ATTITUDE GRATITUDE 30 JOURS VERSION PAPIER
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Bonjour à toi belle âme,
QU'EST-CE QUE LA GRATITUDE ?
La gratitude est un mot très tendance. On commence tranquillement à la mettre en application dans nos vies. Cela reste encore un apprentissage à faire. Être dans un état de grâce, de gratitude, est tout simplement reconnaître la beauté des petites choses dans sa vie. Pour un certain temps, on oublie le négatif, le chialage, les basses énergies, bref, tout ce qui drainait notre énergie dans le passé. Comme aurait dit ma mère, « On décide d'entretenir les fleurs de notre vie plutôt que les mauvaises herbes. » Être dans un état de gratitude, c'est lorsqu'on décide de mettre l'emphase sur le beau. Penser positivement tout au long de la journée change notre fréquence et par le fait même, notre vibration. La gratitude, ce n'est pas de voir la vie en rose ou de dire que tout est parfait, c'est d'adopter une fréquence pour voir la vie d'une façon positive. La gratitude c'est de trouver en chaque chose, même les plus difficiles, le côté positif et beau. C'est de mettre l'emphase sur nos réussites, nos talents et nos forces, non pas pour gonfler son égo mais pour célébrer la vie, sa beauté et sa valeur. Le fait d'apprécier d'être en santé, les gens qui nous entourent et notre travail, nous évite de focaliser sur le vide, les manques et les attentes. Ainsi, on évite beaucoup de déceptions. Être dans la gratitude, c'est être dans la joie et le bonheur. C'est un peu comme redécouvrir sa vie et la beauté qui l'entoure. En se mettant sur cette fréquence, on tombe automatiquement dans les hautes vibrations, la loi d'attraction, les synchronicités et les opportunités pour découvrir que la vie est remplie de cadeaux.
Prendre le temps d'écrire ses gratitudes dans un journal est un moment pour nous. C'est notre espace de bonheur. Nous l'appelons ainsi car on y note tout ce qui est beau, ce qui nous rend heureux, ce qu'on a apprécié et cet envers quoi on est reconnaissant. Certaines personnes le font sous forme de trois, c'est-à-dire qu'on choisit trois de nos meilleurs moments et on les inscrit pour les graver dans nos moments de bonheur. Voir page du matin ou intention du soir. On se concentre sur le positif, sur nos réussites du jour, notre intention, l'atteinte de notre objectif, les sourires qu'on a pu décrocher ou les fous rires qu'on a pu avoir avec les enfants. On peut aussi y noter les moments un peu plus difficiles, la leçon qu'on en aura tirée et l'apprentissage qui nous aura fait grandir. Les journées ne sont pas toujours roses, mais certainement enrichissantes. Écrire nos gratitudes permet d'ancrer et d'intégrer le ressenti de joie et de bonheur que la beauté des petites choses de la vie nous offre. Cela permet de les voir, d’en prendre davantage conscience et de constater la chance que nous avons pour telle ou telle chose dans notre vie. S'émerveiller puis en faire la description permet de garder une trace de ce bonheur. Lors de moments de défis, on peut les relire, ce qui nous aidera à sourire en repensant à ces beaux souvenirs.
Viens nous rejoindre dans le défi 30 jours Attitude Gratitude
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IL N'A PAS ABANDONNÉ SON RÊVE. AIDONS-LE À LE RÉALISER.
Imaginez un instant. Vous avez 18 ans. Vous avez survécu à une naissance prématurée. Vous avez passé les premières années de votre vie à vous battre pour respirer. Alors que la plupart des bébés découvrent tranquillement le monde, vous apprenez déjà à vous battre pour votre place dans celui-ci. Très tôt, la vie vous enseigne que rien n'est garanti, que chaque victoire se mérite et que chaque pas compte. On vous dit parfois que vous rêvez trop grand. Que certaines choses ne sont pas faites pour vous. Mais au lieu d'écouter les limites des autres, vous choisissez d'écouter cette petite voix intérieure qui vous répète : « Et si c'était possible? »
Ce jeune homme s'appelle Gregory Gince.
À 16 ans, Gregory complète deux triathlons 5150 sous la bannière IRONMAN. À 18 ans, il franchit la ligne d'arrivée de son premier IRONMAN 70.3 à Monterrey, au Mexique. Pour plusieurs, ce n'était qu'une course. Pour lui, c'était la preuve qu'un rêve devient réel lorsque l'on refuse d'abandonner.
Puis, le 2 avril 2026, tout bascule. Un grave accident. Un traumatisme crânien. Des semaines de symptômes, d'inquiétudes et d'incertitudes. Et surtout, une terrible réalité : le Full Ironman qu'il préparait depuis des années ne pourra pas avoir lieu. Du jour au lendemain, son plus grand rêve semble lui échapper.
Beaucoup auraient abandonné. Beaucoup auraient tourné la page. Mais Gregory n'est pas construit ainsi. Parce qu'au fond, un Ironman n'est pas seulement une course. C'est une façon de vivre. Une façon de penser. Une décision quotidienne de se relever lorsque la vie nous met au sol.
Aujourd'hui, Gregory est de retour. Le 21 juin, il prendra le départ du IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant. En septembre, il participera à l'Esprit Montréal. Et demain? Demain, il poursuivra son rêve de devenir Full Ironman. Non pas pour impressionner. Non pas pour récolter des médailles. Mais pour démontrer qu'un obstacle n'a jamais le pouvoir de définir une vie.
Cette histoire dépasse maintenant le sport. Elle parle de courage. Elle parle de résilience. Elle parle d'espoir. Elle parle de tous ces jeunes qui doutent parfois d'eux-mêmes. Elle parle de toutes les personnes qui traversent une épreuve et qui cherchent une raison de continuer.
Aujourd'hui, Gregory a besoin de nous. Il a besoin de partenaires, de commanditaires, de mentors, de gens de cœur et de personnes qui croient encore que les rêves méritent d'être soutenus. Chaque contribution permettra de financer ses compétitions, son équipement, ses déplacements, son encadrement et son développement sportif. Mais surtout, chaque contribution permettra à son message de continuer à voyager.
Car derrière chaque kilomètre parcouru, il y a un jeune qui retrouve confiance. Derrière chaque ligne d'arrivée franchie, il y a quelqu'un qui recommence à croire en ses possibilités. Et derrière chaque personne qui choisit d'aider Gregory, il y a quelqu'un qui décide d'investir dans quelque chose de beaucoup plus grand qu'une course. Elle investit dans le courage, la persévérance, la santé, la jeunesse et l'espoir.
Gregory travaille également sur un livre qui racontera son parcours, sa prématurité, ses défis, son accident, sa résilience et les leçons qu'il a apprises en refusant d'abandonner. Acheter ce livre, c'est bien plus qu'acheter quelques pages. C'est soutenir une histoire vraie. Une histoire qui rappelle que les plus grandes victoires ne sont pas toujours celles remportées sur un parcours, mais celles remportées contre le découragement.
Alors aujourd'hui, nous vous lançons une invitation. Croyez en lui. Croyez en son rêve. Croyez en la relève. Et si vous le pouvez, devenez l'une des personnes qui aideront ce jeune homme à franchir sa prochaine ligne d'arrivée. Parce qu'un jour, lorsque Gregory deviendra Full Ironman, il ne sera pas seul. Avec lui, il y aura tous ceux qui auront choisi de croire avant que le rêve ne devienne réalité.
Merci de faire partie de l'histoire. Merci de croire que tout est encore possible. Merci d'aider un rêve à continuer de vivre.
Bouge. Régulièrement. Obtient.
SOIS ACTIVE BRO.
Gregory Gince
514-910-3463
ENSEMBLE, PROUVONS QUE TOUT EST POSSIBLE
